Garmin Instinct E 45mm Czarny

KIERUJ SIĘ INSTYNKTEM

Instinct E to smartwatch GPS o wytrzymałej konstrukcji – wyposażony w niezbędne funkcje, przydatne do zmierzenia się z każdym kolejnym dniem.

• WYTRZYMAŁA KONSTRUKCJA
• NAWET 16 DNI PRACY BATERII W TRYBIE ZEGARKA
• FUNKCJE MONITOROWANIA ZDROWIA I SAMOPOCZUCIA
• POWIADOMIENIA Z TELEFONU1
• FUNKCJE NAWIGACYJNE
• WBUDOWANE APLIKACJE SPORTOWE

ZDROWIE I KONDYCJA

RUCH NA CO DZIEŃ

Miej oko na liczbę wykonywanych kroków w ciągu doby, spalone kalorie, liczbę pokonanych pięter i inne informacje — sprawdzaj je na zegarku3.

STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA

Uzyskaj głębsze zrozumienie ogólnego stanu zdrowia, dzięki zmienności tętna podczas snu.

POMIAR TĘTNA NA NADGARSTKU

Instinct E monitoruje tętno, dzięki czemu najnowsze informacje na temat pracy serca masz jak na dłoni — przez cały dzień i całą noc3.

POMIAR STRESU

Sprawdź czy Twój dzień jest spokojny, zrównoważony, czy stresujący.

PORANNY RAPORT

Otrzymuj przegląd m.in. swojego snu, odpoczynku oraz informacje dotyczące kalendarza dziennego i statusu zmienności tętna — natychmiast po przebudzeniu. Raport można także dostosować do własnych potrzeb, aby pokazywał to, co chcesz zobaczyć.

ZESTAWIENIE DANYCH NA TEMAT ZDROWIA

Zapisz dwuminutową sesję, aby zarejestrować kluczowe statystyki, a następnie wygeneruj raport, w celu udostępnienia go swojemu lekarzowi.

PULSOKSYMETR

Monitoruj natlenienie krwi po przebudzeniu lub podczas snu2.

ŚWIADOME ODDYCHANIE

Rozpocznij wykonywanie ćwiczeń oddechowych, aby monitorować poziom stresu i oddech.

ODDECH

Zobacz, jak oddychasz w trakcie dnia i nocy.

NAWODNIENIE

Rejestruj dzienne spożycie płynów, jako przypomnienie o nawadnianiu organizmu.

WIEK SPRAWNOŚCIOWY

Oszacuj stan swojej kondycji względem wieku.

MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO I CIĄŻY

Monitoruj cykl menstruacyjny lub ciążę, aby otrzymywać wskazówki treningowe i dietetyczne.

MONITOROWANIE AKTYWNOŚCI

GARMIN COACH

Trenuj z myślą o nadchodzących zawodach, osiągnięciu swojego celu lub poprawie kondycji z planami treningowymi Garmin Coach dla biegaczy i rowerzystów.

TWORZENIE TRENINGÓW

Twórz szczegółowe treningi z ponad 1600 ćwiczeń dostępnych w aplikacji Garmin Connect™, a następnie przesyłaj je bezpośrednio do zegarka.

MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI

Monitoruj minuty umiarkowanej i intensywnej aktywności.

PUŁAP TLENOWY

Sprawdź aktualny poziom sprawności fizycznej i śledź zmiany w czasie, aby m.in ustalać cele i oceniać postępy.

AKLIMATYZACJA WYSOKOŚCIOWA I CIEPLNA

Zobacz jak organizm radzi sobie przy bieżącej wysokości lub temperaturze, na podstawie wskaźników dotyczących zdrowia.

ĆWICZENIA HIIT

Śledź treningi HIIT, w tym AMRAP, EMOM, Tabata lub samodzielnie rozpisane treningi siłowe.

CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE

Przeglądaj cały tydzień codziennych sugerowanych treningów, które dostosowują się po każdym biegu czy przejażdżce.

CZAS REGENERACJI

Dowiedz się, jak długo musisz odpoczywać przed kolejnym intensywnym treningiem, na podstawie ostatniego treningu.

BĄDŹ NA BIEŻĄCO

GARMIN CONNECT

Zobacz informacje o swoim zdrowiu i kondycji, połącz się ze znajomymi i nie tylko — wszystko to w bezpłatnej aplikacji bez abonamentu.

GARMIN MESSENGER™

Rozmawiaj z innymi za pomocą dwukierunkowej komunikacji tekstowej4 w zegarku.

POWIADOMIENIA Z TELEFONU

Wiadomości e-mail, SMS-y i alerty możesz odbierać w zegarku sparowanym z kompatybilnym smartfonem Apple lub z systemem Android.

FUNKCJE BEZPIECZEŃSTWA I ŚLEDZENIA

Kiedy poczujesz zagrożenie lub kiedy zegarek wykryje wypadek, urządzenie prześle wiadomość z Twoją aktualną lokalizacją5.

SKLEP CONNECT IQ™

Dodawaj tarcze zegarka, pola danych i aplikacje do sparowanego smartwatcha.

FUNKCJA LIVETRACK

Znajomi i rodzina mogą na bieżąco śledzić Twoją lokalizację5 oraz wyświetlać uprzednio zaplanowane trasy.

CZUJNIKI ABC

Nawiguj po kolejnym szlaku z wysokościomierzem, barometrem i 3-osiowym kompasem elektronicznym.

GARMIN SHARE

Funkcja ta pozwala łatwo udostępniać zapisane lokalizacje, kursy i treningi kompatybilnym urządzeniom Garmin znajomych.

DANE TECHNICZNE

Pokochasz te funkcje

• OCENA JAKOŚCI SNU I STATYSTYKI: Tak
• CZAS PRACY BATERII (TRYB ZEGARKA): Do 16 dni
• CODZIENNE SUGESTIE TRENINGOWE: Tak
• SATURACJA NA PODSTAWIE POMIARU PULSOKSYMETRU: Tak
• RODZAJ WYŚWIETLACZA: Monochromatyczny, czytelny w słońcu, transreflektywny, Memory-In-Pixel (MIP)
• KLASA WODOSZCZELNOŚCI: 10 ATM

Ogólne

• MATERIAŁ PASKA: Silikon
• MATERIAŁ SOCZEWKI: Chemicznie wzmocnione szkło
• MATERIAŁ RAMKI: Tworzywo wzmocnione włóknem szklanym
• OBUDOWA: Tworzywo wzmocnione włóknem szklanym
• ZGODNOŚĆ Z OPASKĄ QUICKFIT™: Tak (22 mm)
• ROZMIAR KOPERTY (SZER. × DŁ. × WYS.): 45 x 45 x 14,2 mm. Rozmiar pasuje na nadgarstki o obwodzie 132-213 mm
• MASA: 48 g
• WYMIARY WYŚWIETLACZA, SZER. X WYS.: Niestandardowe, dwa obszary wyświetlania; 22 × 22 mm (0,9″ × 0,9″)
• ROZDZIELCZOŚĆ WYŚWIETLACZA, SZER. X WYS.: 176 x 176 pikseli
• CZAS DZIAŁANIA BATERII: Tryb zegarka: do 16 dni. Tryb oszczędzania baterii zegarka: do 40 dni. Tryb GPS: do 24 godz. Wszystkie systemy satelitarne: 16 godz. Maks. czas pracy baterii w trybie GPS: do 50  godz.
• Aktywność GPS ekspedycji: do 20 dni.
• METODA ŁADOWANIA: Ładowarka ze złączem Garmin
• PAMIĘĆ/HISTORIA: 128 MB

Cechy zegarka

• CZAS/DATA: Tak
• SYNCHRONIZACJA CZASU PRZEZ GPS: Tak
• AUTOMATYCZNY CZAS LETNI: Tak
• BUDZIK: Tak
• MINUTNIK: Tak
• STOPER: Tak
• GODZINA WSCHODU/ZACHODU SŁOŃCA: Tak

Monitorowanie zdrowia i samopoczucia

• NADGARSTKOWY POMIAR TĘTNA (STAŁY, CO SEKUNDĘ): Tak
• ŚREDNIE DZIENNE TĘTNO SPOCZYNKOWE: Tak
• ALERTY NIETYPOWO WYSOKIEGO TĘTNA: Tak (wysokie i niskie)
• RYTM ODDYCHANIA (24X7): Tak
• WIEK SPRAWNOŚCIOWY: Tak
• MONITOR ENERGII BODY BATTERY™: Tak
• CAŁODZIENNE OBCIĄŻENIE STRESEM: Tak
• PRZYPOMNIENIA O RELAKSIE: Tak
• MINUTNIK ODDYCHANIA RELAKSACYJNEGO: Tak
• ĆWICZENIA ODDECHOWE: Tak
• SEN: Tak (zaawansowane)
• WYKRYWANIE DRZEMEK: Tak
• NAWODNIENIE: Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
• FUNKCJE ZDROWIA KOBIET: Tak (w serwisie Garmin Connect™ i opcjonalnym widżecie Connect IQ™)
• ZESTAWIENIE DANYCH NT. ZDROWIA: Tak

Czujniki

• GPS: Tak
• GLONASS: Tak
• GALILEO: Tak
• NADGARSTKOWY POMIAR TĘTNA GARMIN ELEVATE™: Tak
• PULSOKSYMETR DO MONITOROWANIA STOPNIA AKLIMATYZACJI: Tak
• WYSOKOŚCIOMIERZ BAROMETRYCZNY: Tak
• KOMPAS: Tak
• AKCELEROMETR: Tak
• TERMOMETR: Tak

Funkcje telefoniczne przydatne na co dzień

• ŁĄCZNOŚĆ: Bluetooth®, ANT+®
• CONNECT IQ™ (TARCZE ZEGARKA, POLA DANYCH, WIDŻETY I APLIKACJE): Tak
• SKLEP CONNECT IQ™ W URZĄDZENIU: Tak
• POWIADOMIENIA Z TELEFONU: Tak
• ODPOWIEDŹ TEKSTOWA / ODRZUĆ POŁĄCZENIE ZA POMOCĄ WIADOMOŚCI TEKSTOWEJ (TYLKO DLA SYSTEMU ANDROID™): Tak
• PORANNY RAPORT: Tak
• KALENDARZ: Tak
• PROGNOZA POGODY: Tak
• SYNCHRONIZACJA USTAWIEŃ W CZASIE RZECZYWISTYM Z GARMIN CONNECT™ MOBILE: Tak
• OSZCZĘDZANIE BATERII – TRYB ZEGARKA O NISKIM POBORZE MOCY Z MOŻLIWOŚCIĄ DOSTOSOWANIA: Tak
• STEROWANIE MUZYKĄ: Tak
• ZNAJDŹ MÓJ TELEFON: Tak
• FUNKCJA ZNAJDŹ MÓJ ZEGAREK: Tak
• PILOT VIRB®: Tak
• ZGODNOŚĆ Z GARMIN CONNECT™ MOBILE: Tak
• ZGODNOŚĆ ZE SMARTFONAMI: iPhone®, Android™
• GARMIN SHARE: Tak

Profile aktywności

• DOSTĘPNE PROFILE AKTYWNOŚCI NA SIŁOWNI: Siła, HIIT, Kardio, Orbitrek, Trening na Maszynie Eliptycznej, Schody, Ergometr wioślarski, Skakanka
• MULTISPORT: Triatlon
• ZDROWIE: Spacer, Chód w pomieszczeniu, Pilates, Joga
• TRENING W HALI: Bieg na bieżni mechanicznej, Bieganie po torze krytym, Bieganie wirtualne
• BIEGANIE W TERENIE: Bieganie, Bieg na bieżni lekkoatletycznej, Bieg przełajowy,
• DOSTĘPNE PROFILE CZYNNOŚCI REKREACYJNYCH W TERENIE: Wędrówka, Wspinaczka, Myślistwo, Jeździectwo, Golf, Disc golf, łucznictwo
• DOSTĘPNE PROFILE JAZDY ROWEREM: Jazda rowerem, Jazda miejska, Kolarstwo górskie, Jazda po szutrze, Jazda rowerem do pracy, Wycieczki rowerowe, E-rower, Kolarstwo górskie (rower elektryczny), Jazda Rowerem w Pomieszczeniu, Jazda przełajowa, BMX
• DOSTĘPNE PROFILE PŁYWANIA: Pływanie w basenie, Pływanie na otwartym akwenie
• NA WODZIE: SUP, Wioślarstwo, Kajakarstwo, Wędkarstwo, Wodniactwo, Nurkowanie z rurką, Sporty wodne powierzchniowe
• SPORTY RAKIETOWE: Tenis, Pickleball, Badminton, squash, tenis stołowy, Padel, Tenis platformowy, Racquetball
• ŚNIEG I ZIMA: Narty, Snowboard, Biegi narciarskie, Biegi narciarskie stylem łyżwowym, łyżwiarstwo, Chodzenie po śniegu w rakietach śnieżnych
• PROFILE SPORTOWE: Koszykówka, Siatkówka, Hokej na trawie, Hokej na lodzie, Piłka nożna, Futbol amerykański, Lacrosse, Rugby, Ultimate Disc, Krykiet, Softball, Baseball
• INNE PROFILE AKTYWNOŚCI: Funkcja Jumpmaster, Aktywności taktyczne, Jazda na rolkach

Funkcje bezpieczeństwa i monitorowania

• WYKRYWANIE ZDARZEŃ PODCZAS WYBRANYCH AKTYWNOŚCI: Tak
• ALERT WYKRYWANIA ZDARZEŃ W TELEFONIE DLA URZĄDZEŃ NOSZONYCH NA CIELE: Tak
• POMOC: Tak
• APLIKACJA LIVETRACK: Tak
• UDOSTĘPNIANIE ZDARZEŃ NA ŻYWO: Tak

Funkcje taktyczne

• PODWÓJNA SIATKA WSPÓŁRZĘDNYCH: Tak
• POZYCJE XERO™: Tak

Funkcje śledzenia aktywności

• LICZNIK KROKÓW: Tak
• ALERTY RUCHU (WYŚWIETLANE W URZĄDZENIU PO OKRESIE BEZCZYNNOŚCI; WYSTARCZY CHODZIĆ PRZEZ KILKA MINUT, ABY JE ZRESETOWAĆ): Tak
• CEL AUTOMATYCZNY (ROZPOZNAJE POZIOM AKTYWNOŚCI UŻYTKOWNIKA I WYZNACZA DZIENNY CEL KROKÓW): Tak
• SPALONE KALORIE: Tak
• PIĘTRA W GÓRĘ: Tak
• PRZEBYTY DYSTANS: Tak
• MINUTY INTENSYWNEJ AKTYWNOŚCI: Tak
• FUNKCJA TRUEUP™: Tak
• FUNKCJA MOVE IQ™: Tak
• APLIKACJA GARMIN CONNECT ™ CHALLENGES: Tak (opcjonalna aplikacja Connect IQ)

Sprzęt fitness / siłownia

• TRENINGI WYDOLNOŚCIOWE: Tak
• TRENINGI SIŁOWE: Tak
• TRENINGI HIIT: Tak
• TRENINGI JOGI: Tak
• TRENINGI PILATES: Tak
• AUTOMATYCZNE LICZENIE POWTÓRZEŃ: Tak

Funkcje szkolenia, planowania i analizy

• STRONY WŁASNYCH DANYCH: Tak
• PLANY TRENINGÓW DO POBRANIA: Tak
• ASYSTENT KURSU: Tak
• STREFY TĘTNA: Tak
• ALERTY TĘTNA: Tak
• KALORIE NA PODSTAWIE TĘTNA: Tak
• % MAKSYMALNEGO TĘTNA: Tak
• % REZERWY TĘTNA: Tak
• CZAS REGENERACJI: Tak
• AUTOMATYCZNE TĘTNO MAKSYMALNE: Tak
• STATUS ZMIENNOŚCI TĘTNA: Tak
• TRANSMISJA TĘTNA (PRZESYŁANIE DANYCH TĘTNA PRZEZ ANT+™ DO SPAROWANEGO URZĄDZENIA): Tak
• CZĘSTOTLIWOŚĆ ODDECHU (PODCZAS ĆWICZEŃ): Tylko joga i oddech
• PRĘDKOŚĆ I DYSTANS GPS: Tak
• NIESTANDARDOWE PROFILE DANYCH: Tak
• AUTO PAUSE®: Tak
• TRENING INTERWAŁOWY: Tak
• ZAAWANSOWANE TRENINGI: Tak
• TRYBY ZASILANIA – USTAWIENIA BATERII NA CZAS AKTYWNOŚCI Z MOŻLIWOŚCIĄ DOSTOSOWANIA: Tak
• TEMPO I DYSTANS BIEGU CZUJNIKA HRM: Tak
• AUTO LAP®: Tak
• RĘCZNIE OZNACZANE OKRĄŻENIA: Tak
• CZASY ODPOCZYNKU: Tak
• KONFIGUROWALNE ALERTY OKRĄŻENIA: Tak
• AKLIMATYZACJA DO TEMPERATURY I WYSOKOŚCI: Tak
• PUŁAP TLENOWY (BIEG): Tak
• PUŁAP TLENOWY (BIEG SZLAKIEM): Tak
• EFEKT TRENINGU: Tak
• EFEKT TRENINGU (BEZTLENOWEGO): Tak
• GŁÓWNA KORZYŚĆ (ETYKIETY EFEKTU TRENINGU): Tak
• KORZYŚCI Z TRENINGU: Tak
• KONFIGUROWALNE ALERTY: Tak
• MONITY DŹWIĘKOWE: Tak
• CZAS UKOŃCZENIA: Tak
• VIRTUAL PARTNER: Tak
• VIRTUAL RACER™: Tak
• BLOKADA EKRANU DOTYKOWEGO I/LUB PRZYCISKÓW: Tak
• PRZYCISKI DOSTĘPU: Tak
• AUTOPRZEWIJANIE: Tak
• HISTORIA AKTYWNOŚCI W ZEGARKU: Tak
• PHYSIO TRUEUP: Tak

Funkcje biegowe

• POMIAR GPS ODLEGŁOŚCI, CZASU I TĘTNA: Tak
• DYNAMIKA BIEGU: Tak
• STOSUNEK RUCHU PIONOWEGO DO RUCHU POZIOMEGO: Tak
• BILANS I CZAS KONTAKTU Z PODŁOŻEM; Tak (bez balansu)
• DŁUGOŚĆ KROKU (NA BIEŻĄCO): Tak
• KADENCJA (ZAPEWNIA INFORMACJE NA TEMAT LICZBY KROKÓW NA MINUTĘ W CZASIE RZECZYWISTYM): Tak
• TRENINGI BIEGOWE: Tak
• AUTOMATYCZNE PRZEŁĄCZANIE MIĘDZY BIEGIEM I WSPINACZKĄ: Tak
• SYMULATOR WYŚCIGU: Tak
• OBSŁUGA CZUJNIKA PRĘDKOŚCI I RYTMU (Z CZUJNIKIEM): Tak
• WYKRYWANIE BIEGU/SPACERU/STANIA: Tak

Funkcje dla zajęć na powietrzu

• NAWIGACJA OD PUNKTU DO PUNKTU: Tak
• ELEKTRONICZNA ŚCIEŻKA REJESTROWANA NA BIEŻĄCO: Tak
• WRÓĆ DO STARTU: Tak
• TRACBACK®: Tak
• TRYB ULTRATRAC: Tak
• PUNKT ODNIESIENIA: Tak
• PROFIL WYSOKOŚCI: Tak
• DYSTANS DO CELU: Tak
• WSKAŹNIK TRENDU BAROMETRU: Tak
• PRĘDKOŚĆ PIONOWA: Tak
• CAŁKOWITY WZNIOS/SPADEK: Tak
• PRZYSZŁY WYKRES WYSOKOŚCI: Tak
• WSPÓŁRZĘDNE GPS: Tak
• CELUJ I IDŹ: Tak
• POMIAR POWIERZCHNI: Tak
• ODWZOROWANY PUNKT TRASY: Tak
• INFORMACJE O POŁOŻENIU SŁOŃCA I KSIĘŻYCA: Tak
• AKTYWNOŚĆ GPS WYPRAWY: Tak
• PŁYWY: Tak
• PODGLĄD TABELI PŁYWÓW: Tak

Funkcje rowerowe

• KURSY (WSPÓŁZAWODNICTWO Z POPRZEDNIMI AKTYWNOŚCIAMI): Tak
• WYŚCIG Z AKTYWNOŚCIĄ: Tak
• ALERT CZASU/DYSTANSU (WŁĄCZA ALARM PO OSIĄGNIĘCIU CELU): Tak
• ZGODNOŚĆ ZE ŚWIATŁAMI VARIA™: Tak
• KOMPATYBILNOŚĆ Z CZUJNIKAMI PRĘDKOŚCI I KADENCJI: Tak

Funkcje pływackie

• DANE DOTYCZĄCE PŁYWANIA W OTWARTYM AKWENIE (DYSTANS, TEMPO, LICZBA I CZĘSTOTLIWOŚĆ RUCHÓW, KALORIE): Tak
• PARAMETRY TRENINGU (STYL PŁYWANIA, LICZBA WYMACHÓW, DŁUGOŚĆ BASENU): Tak
• WYKRYWANIE STYLU (DOWOLNY, GRZBIETOWY, KLASYCZNY, MOTYLKOWY): Tak
• DZIENNIK ĆWICZEŃ: Tak
• PODSTAWOWY LICZNIK CZASU ODPOCZYNKU (OD 0): Tak
• LICZNIK CZASU ODPOCZYNKU Z FUNKCJĄ "POWTARZANIE PRZEZ": Tak
• AUTOMATYCZNY ODPOCZYNEK (WYŁĄCZNIE PODCZAS PŁYWANIA W BASENIE): Tak
• ALERTY CZASU I DYSTANSU: Tak
• WŁĄCZANIE ODLICZANIA: Tak
• TRENINGI PŁYWACKIE: Tak
• NADGARSTKOWY POMIAR TĘTNA POD WODĄ: Tak

Funkcje monitorowania dzieci

• APLIKACJA TOE-TO-TOE™ CHALLENGES: Tak (opcjonalna aplikacja Toe-to-Toe™ Challenges w Connect IQ)

W PUDEŁKU

• Zegarek Instinct E – 45 mm z paskiem silikonowym
• Przewód do ładowania/transferu danych
• Dokumentacja